ゆるりと過ごす朝

金曜日は唯一、一日娘とまるまるのんびり過ごせる日。

 

いつもより少しベットでのんびりした後に、娘と一緒に朝ごはんを作ることにしました。

 

 

まずブレンダーにりんご、レーズン、ドライマンゴー、オート麦、アーモンドミルク、チアシード、グリークヨーグルトを適量、適当に入れます。

 

 

そしてブレンダーで一気にガガガッとすべてをミックスします。お手伝いがマイブーム中の娘ですが、中でもブレンダーのスイッチを押すのがお大の気に入り。長く押しすぎちゃって、ヨーグルト、溢れ出ちゃってますw

 

 

はい、あっという間に出来上がり。フレッシュオレンジジュースと一緒にいただきました。すごーく簡単な上にお腹の持ちもとても良いので、おすすめです。

 

昨日すっかり忘れてしまっていて今日はできなかったのですが、前日の夜にアーモンドミルク、レーズン、チアシード、ドライマンゴーを瓶に入れて混ぜて一晩おくと、翌朝、チアシード＆ドライフルーツがプルップルになっているので、それもまた美味でおすすめです。